近期，成都出现了新冠肺炎本地病例，这一情况提醒着我们，病毒其实并未远离，然而，科学防控以及良好心态才是应对它的关键所在。
保持手部清洁的方法
阻断病毒传播的方式之中，洗手是较为简单且颇为有效的一种，要使用肥皂或者洗手液，于流动的水下对双手进行揉搓，时间至少得达到20秒，要保证指尖、指缝以及手腕都被覆盖到。要是没办法用水洗手，那就得使用含有不少于60%酒精的免洗消毒凝胶，同样需对双手各个部位进行揉搓，直至双手变干燥。
日常生活里诸多场景都要留意手部清洁，像是外出回到家之后，触摸公共物品之后，饭前便后之时。养成经常洗手的习惯，能够明显降低接触感染的风险。家长也应当教会孩子正确的洗手方法去共同维护家庭健康。
室内通风的重要性
让室内空气维持流通状态能够起到切实有效的作用，去稀释那些有可能存在着的病毒浓度，就算是处于寒冷的季节当中，同样应该使窗户每天开启通风两至三次，每一次持续的时间不能低于二十分钟，在进行通风的时候，可以挑选使空气形成对流的方式来打开窗户。要留意人员的保暖情况，防止出现着凉的状况。
诸如办公室、教室这类人员相对固定的场所，同样要安排定时通风，针对通风欠佳的室内空间，能够考虑将使用空气净化器当作辅助手段，处在良好的通风环境之中作为预防呼吸道传染病的基础措施。
科学佩戴口罩要点
在出入公共场所的时候，佩戴口罩属于基本的防护要求，要随身携带符合标准的医用外科口罩，或者是防护级别更高的口罩，在商场、超市、影院、公共交通工具等密闭或者人群密集场所，一定要规范佩戴，遮盖口鼻。
进行佩戴口罩这个行为之前要洗手，佩戴的过程当中要避免去触摸口罩的外侧部分。一次性医用口罩累计使用的时长不适合超过8个小时，要是遇到潮湿或者污染现象应及时来更换它。对口罩进行正确佩戴以及妥善 dispose，能够为自己还有他人给予有效的保护。
咳嗽礼仪与公共卫生
需要注意的是，在咳嗽或者打喷嚏之际，应当运用纸巾将口鼻完全予以捂住，用过的纸巾要马上丢进带有盖子的垃圾桶之中。要是没有纸巾的情况下，能够借助手肘内侧的衣物进行遮挡，这可是避免手部遭到污染的关键行事方法。在任何一个时候，都应该防止直接用手去遮挡，以及避免随地进行吐痰。
此项礼仪不但能够预防新冠的传播，还是降低流感等呼吸道疾病扩散的有效办法，于公共场合中自觉去遵守咳嗽礼仪，展现出了个人的文明素养以及对社会责任的担当。
减少聚集与场所防护
应当尽量减少当前非必要的聚餐活动，尽量减少非必要的聚会活动，尽量减少非必要的大型活动。如果需要前往市场场所，应当错峰出行，缩短在市场场所的停留时间。如果需要前往超市场所，应当错峰出行，缩短在超市场所的停留时间。进入公共场所时，务必要配合进行体温检测，务必要配合进行健康码查验。
对没办法规避的聚集性质活动，像工作会议这种情况，要把控参与的人数，维持座位之间的间隔距离，还要保证环境能够通风。采用线上的形式去取代线下接触，这是在特殊时期保障工作以及生活正常运转的安全的选择。
健康生活与心理调适
维持规律的作息状态，保证均衡的营养摄入，进行适度的身体锻炼，这样做对增强免疫力是有帮助的。要留意个人卫生情况，不跟其他人共同使用毛巾、水杯之类的物品。同时还应当关注心理健康层面，防止出现过度焦虑的状况，借助官方渠道去获取信息。
开通了面向成都市市民的，能于全天二十四小时提供专业支持的心理援助热线号码为12345，是给那些有需求的市民所准备的。保持正常的生活节奏以及积极的心态，其自身也就是对抗疫情的一种重要力量。在面对局部出现的疫情情况时，我们通过怎样的方式去平衡日常防护与正常生活呢？欢迎来到评论区，分享你自身所拥有的经验以及看法，要是觉得这篇文章是有用的，请进行点赞操作并且转发给身旁的其他人。
