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动静有法
放假的时间总是过的很快,一转眼就过去了,啥也没干,吃躺睡。中午和晚上又暴食了,吃了很多饭和菜。晚上赶上同事的生日还吃了两大块蛋糕。现在肚子又是胀胀的,不好受,这就是不忌口的后果。罚明天轻断食一天,啥也不准吃。